A fokhagyma, mint gyógynövény, már évezredek óta jelen van kulturális és egészségügyi hagyományainkban. E kis, de ízletes és aromás növény nem csupán fűszerként népszerű, hanem kiemelkedő gyógyhatásai miatt is nagyra értékelik. A fokhagyma rendkívül gazdag tápanyagokban, és a kutatások folyamatosan újabb jótékony hatásait tárják fel. A fokhagyma az emberi egészség szempontjából számos pozitív hatással bír, amelyek a legújabb tudományos eredményekkel alátámasztottak. A benne található biológiailag aktív vegyületek, mint például az allicin és más szulfidok, jelentősen hozzájárulnak a szervezet védekezőképességének növeléséhez és az immunrendszer erősítéséhez. Ezen kívül a fokhagyma különböző betegségek kockázatát is csökkentheti, így érdemes a mindennapi étrendünk részeként beépíteni. A fokhagyma hatásainak megismerése nemcsak a felnőttek, hanem a fiatalabb…